Conoce y reconoce tu suelo pélvico

Os invito a participar en este taller tan interesante que organizo con mi compañera Sara Cañamero, Matrona.

Como oferta de lanzamiento, el precio será de 55€, en vez de 65€.

Esperamos que os guste y que os veamos pronto.

 CONOCE Y RECONOCE TU SUELO PELVICO
El objetivo del taller es aprender a reconocer y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y la cincha abdominal con ejercicios hipopresivos y de periné, integrando este trabajo de manera corporal global.
Se complementará la parte práctica con explicaciones teóricas que nos ayudarán a comprender la importancia de este conjunto muscular y aprenderemos a integrarloco nscientemente en las actividades de nuestra vida diaria.
Es un taller específico para mujeres, indicado especialmente para la etapa prenatal y el postparto ayudándonos a recuperar el tono muscular del suelo pélvico y a prevenir patología del suelo pélvico.


EMBARAZO
•Bases anatómicas
•Conciénciate de tu perine, contráelo, relájalo, siéntelo...
•Preparación del periné para el momento del parto: ejercicios, masaje perineal...
•Consulta individual de valoración del suelo pélvico con la matrona/ fisioterapeuta.





POSTPARTO
• Bases anatómicas
• Conciénciate de tu perine, contráelo, relájalo, siéntelo...
• Reeducación postparto: ejercicios globales para recuperar suelo pélvico y cintura abdominal.
• Consulta individual de valoración del suelo pélvico con la matrona/fisioterapeuta.








El taller tendrá una duración aproximada de 3h y constará de una parte teórica, una
práctica y la consulta individualizada.

Imparten: Sara Cañamero (matrona) y Beatriz Jiménez (fisioterapeuta).
FECHAS: POSTPARTO VIERNES 18 ENERO 10-13h
C/ Toledo 90

Inscripciones: jimenez.beatriz@gmail.com